Tous les articles Forme et minceur
Coupe-faim, ce légume relance la perte de poids quand plus rien ne marche selon une diététicienne
Il est peu sexy, souvent mal aimé des enfants, parfois boudé par les adultes. Pourtant, il coche toutes les cases de l'ingrédient minceur. Et cerise sur le gâteau : il pousse en ce moment en France, partout.
"C'est le fromage artisanal le plus calorique" : le docteur Jean-Michel Cohen met en garde ceux qui veulent maigrir
Calories, matières grasses, calcium… on ne s'attarde pas toujours sur la composition des fromages, pourtant, selon le nutritionniste Jean-Michel Cohen, l'un d'eux exploserait tous les compteurs.
Un médecin révèle comment préparer les pâtes pour qu'elles ne fassent plus grossir
Faciles à préparer, économiques et rassasiantes, les pâtes sont toutefois montrées du doigt pour leur apport élevé en glucides et en calories. Pourtant, une méthode scientifiquement prouvée permettrait de réduire sensiblement leur impact calorique, sans en altérer le goût.
À 73 ans, elle perd 33 kilos sans se priver : "J'ai maigri si vite que je pensais que la balance était cassée"
Après 70 ans, il peut être plus difficile de perdre du poids. Pour autant, ce n'est pas impossible, il suffit de connaître la bonne technique.
Soulager les jambes lourdes quand il fait chaud : un médecin recommande ce geste rapide et efficace
La chaleur est également synonyme de jambes lourdes. Pour les soulager, un médecin a partagé sa petite astuce très simple à reproduire cet été.
Manger un dessert sans culpabiliser : cette méthode simple a transformé la perte de poids de milliers de personnes
La perte de poids est souvent associée à des restrictions alimentaires drastiques, et les desserts figurent en haut de la liste des "interdits". Mais est-il vraiment nécessaire de renoncer complètement à ces petits plaisirs sucrés pour atteindre ses objectifs ?
Ces deux exercices à faire sur son lit promettent d'éliminer la graisse du ventre selon le docteur Pierre Dukan
Pas besoin de tapis ni de salle de sport, juste un matelas et un peu de volonté. L'objectif ? Cibler la graisse abdominale, cette zone que beaucoup veulent affiner à l'approche des beaux jours.
Fini de trainer les pieds pour faire du sport, cette méthode accessible à tous promet de changer la donne
Trouver une routine sportive à laquelle se tenir n'est pas toujours évident. Mais une méthode pensée par un athlète professionnel pourrait bien changer la donne. Explication.
Fini de foncer sur les placards à gâteaux : ce geste d'un naturopathe coupe net les envies de grignoter
Vous avez déjà essayé de résister à l'appel d'un carré de chocolat ou d'un paquet de chips sans grand succès ? Et si la solution passait finalement par un geste simple et immédiat.